Vc esta com a sua pressão alta? Pressão alta pode ter cura desde que acompanhada de tratamento médico e mudanças de hábitos. Exercicios físicos, como caminhada de 30 a 50 minutos por dia e a diminuição do sal da sua alimentação.
Curiosidade: Seu paladar pode ser modificado no período de 14 dias. Então que tal começarmos hoje repaginando todos seus costumes?
Vai aqui uma receitinha muito interessante para utilizar na cozinha e evitar o excesso do sal.
Sal de Ervas:
Ingredientes;
Oregano, alecrim, manjericão(todos desidratados e sal) pode ser usado também , louro, tomilho... a seu gosto.
Faça assim:
Misture uma xícara de café(não é a de chá não!) de cada um dos ingredientes e bater no liquidificador.
Armazene em pote fechado na geladeira para conservar o sabor.
Assim voce utiliza um tempero saboroso e não somente o sal a gosto.
Claro que nada de exageros... ok?
Eu vou fazer hoje o meu ... tenho medo de pressão alta, principalmente quando silenciosa.
Depois venho contar o sabor que deu na comida.
Beijos e Excelente terça a todos!
Lila.
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